Cara Meninggikan Badan Usia 20 Tahun
17. Desember 2012 - 7:31 | by Maya
Mau meninggikan
badan walau usia mencapai 20 tahun? Sebenarnya ada caranya. Yang paling
utama ialah dengan mencoba gerakan peregangan tertentu agar bisa
menambah panjang tulang belakang anda. Memang banyak juga sih yang
bilang kalau ini adalah hal yang tidak mungkin untuk dilakukan. Apalagi
orang sering pesimis dan mengangap masa pertumbuhan sudah berakhir.Untuk menambah tinggi badan usia diatas 20 tahun adalah hal yang masih sangat mungkin. Bahkan menurut riset laki-laki bisa sampai 25 tahun. Strategi untuk meninggikan badan disini ialah untuk memaksa tulang agar lebih panjang dengan latihan diatas.
Coba juga tambah dengan makanan, susu,vitamin yang berguna dan bisa anda konsumsi:
Diantaranya vitamin A,C,D dan Kalsium. Penting sekali untuk rutin dan serius melakukan program ini agar hasilnya maksimal. Tercatat ada 3 faktor yang paling penting untuk bisa tumbuh tinggi:
1. Makanan
2. Olahraga
3. Tidur
Untuk proses latihannya tolong coba lakukan 30 menit perhari selama 6 kali berturut-turut dalam 1 minggu. Mudah bukan? ya kebanyakan orang bilang ini adalah sulit. Sebenarnya kalau bisa konsisten, apa sih yang gak mungkin. Mudah-mudahan anda jangan cepat bosan melakukan latihan ini, jika terlalu cepat mungkin hasilnya tidak kelihatan jadi mending tunggu deh dalam 1 atau 2 bulan pertama.
0 komentar:
Posting Komentar